冷　シーツ

冷　シーツ

冷　シーツは、最近テレビにも紹介されています。熱帯夜が続く２００８年の夏ですが、エアコンを一晩、つけっぱなしにしておくのも、体にも悪いですし、また不経済極まりないでしょう。夏、特に日中の激しい日光に照らされる一日ですが、特に睡眠が必要です。しかし、エアコンをつけないと寝苦しい、睡眠不足は、夏バテの原因になりますね。そんなときに便利なのが、冷シーツです。冷シーツにも種類がいろいろあって、キシリトールの冷却効果を利用した涼感シーツなども寝具メーカーから発売されています。キシリトールって聞いたことありませんか。そう、ガムにつかってある自然の甘味料です。キシリトールには、熱を水とともに吸収する作用があるんです。つまり、人体で言うならば、「汗」ですね。この「汗」をさっと吸い取ってくれ、ついでに、体熱もすっと吸収してくれるんです。ですから、睡眠中にあのいやな、自分の汗による、「じとっ」した感触から、完 全に開放されます。冷シーツですから、おふとんの上にかけて使用しますが、やはり、すっきりした綿素材のものがいいでしょう。もちろん、汗が冷シーツにしみ込んだままではなく、すっと水分を吸収してくれますので、朝までさらっとした感触になっています。冷シーツ、冷却マット、いずれもそうですが、体が接している部分の体感温度が約３度下がるそうです。（室内温度が２８度程度の場合）これは、涼しく感じますね。よほど熱い熱帯夜のときは、冷シーツ、冷却マットだけでは、入眠できないかもしれません。当初はエアコンをつけ、タイマーで切っておいて、その後は冷シーツで安眠というのが理想のようですね。